Eva Ž.

Popis příběhu

Start - konec:

Váha: 65kg – 57 kg

Tuk: 23 kg – 15 kg

Pas: 89 cm – 80 cm

Boky: 96 cm – 90 cm

Krk: 36 cm – 34 cm

 

Nějaký začátek o Vás. Kolik Vám je let, jakou práci děláte a od kdy jste začala bojovat s nadváhou? 

Je mi 36 let a mám sedavé zaměstnání. Vždycky jsem měla kladný vztah ke sportu. Na rodičovské dovolené jsem dokonce pravidelně cvičila, ale po návratu do práce už ubylo času i chuti. Dávala jsem přednost odpočinku před aktivitami a „kilečka“ se začala pomalu nabalovat.

Kdy se to dostalo do fáze, že jste vážila 65kg ? A činilo Vám to nějaké zdravotní, pohybové nebo pocitové obtíže?

Vzhledem k nedostatku času jsem kolikrát sáhla po bagetě na svačinu. Mám i časově náročnou práci, tak jsem řešila večeři mnohdy pizzou, atd. Takovým životním stylem jsem se vlastní vinou dopracovala k několika kilům navíc. Nechci mluvit přímo o nadváze, jsou na tom lidi určitě hůř a moje váha mi ani nezpůsobovala zdravotní problémy, nicméně k mé výšce 164 cm mi má váha 65 kg nevyhovovala hlavně z estetických důvodů.

Zkoušela jste předtím nějaké diety? S jakým efektem?

Zkoušela jsem si držet váhu především sportovními aktivitami, nicméně tím, že jsem neměla žádná omezení ve stravování, tak se mi zhubnout na požadovanou váhu nikdy nepodařilo. Zjistila jsem, že strava je prostě základ. Nejprve musí člověk zhubnout díky změně jídelníčku a pak si váhu udržet cvičením – to funguje. Nicméně pouze cvičit a v jídle se neomezovat, takto se zhubnout, alespoň v mém případě, nedá.

Jak vypadal váš normální den před dietou? Co jste měla v ledničce, jak jste se během dne stravovala?

Nemyslím si, že jsem se stravovala úplně špatně. Obecně moc nejím pečivo, když už, tak chléb s nízkým obsahem sacharidů. Hodně jsem jedla ovoce, zeleninové saláty, rybí maso, nicméně, ráda si dám Aperol, vínečko, v létě na zahrádce pivo a to si myslím, že je docela zásadní přísun zbytečných sacharidů.

Jaký byl impuls začít právě s keto dietou iSlim?

Impulsem mi bylo jedno video z našeho představení, kde jsem místo sebe viděla nějakou paní narvanou v mých šatech, která vypadala úplně hrůzostrašně. Bohužel tu paní jsem potkávala i u sebe doma v zrcadle. Hlavně mi začalo být těsné oblečení a neměla jsem zrovna chuť měnit svůj šatník o větší velikosti. Tak jsem se rozhodla, že se tohle musí změnit.

Jak probíhaly první dva dny, pak týden či měsíc.

Jelikož jsem se těšila na první výsledky, tak první týden probíhal poměrně dobře. Pociťovala jsem ze začátku hlad a únavu, ale motivace zhubnout byla silnější. Dokonce jsem se zhruba na 2 měsíce zřekla alkoholu a vůbec mi to nevadilo?. Výsledky jsou vidět po prvním týdnu, pokud člověk opravdu nepodvádí a vše dodržuje dle instrukcí. Je to až neuvěřitelné, jakou rychlostí  z vás ta kila tuků padají.

Jak Vás motivovaly výsledky?

Velmi. Jelikož jsem chodila na měření každý týden, který vždy utekl jak voda a já se už nemohla dočkat dalšího měření, abych viděla, jak si vedu.

Byl problém to dodržovat?

Ze začátku ne. Jak jsem zmínila, byla jsem namotivovaná. A jelikož iSlim nabízí také sladkou variantu, tak díky tomu jsem neměla ani chuť na sladké. Spíš naopak.

Jak Vám produkty iSlim chutnaly? Bylo z čeho vybírat?

Vyzkoušela jsem většinu příchutí. Některé byly výborné, jiné méně. Nabídka je opravdu široká a určitě si každý najde ty své oblíbené. Mým favoritem je určitě hrášková, cibulová a kari polévka. Z těch sladkých například horká čokoláda nebo vanilkový puding.

Upravovala jste si nějaké jídla z portfolia iSlim? Jak?

Spíš ne. Tato dieta mě baví hlavně proto, že je časově nenáročná. Nepotřebuje větší přípravu, prostě dostaneš hlad a vypiješ drink. To mi vyhovuje.

Co zelenina? Upravovala jste si ji nějak?

To ano, zeleninu jsem jedla na různé způsoby: čerstvou, grilovanou, zapečenou, prostě dle chuti.

Jak vypadá vaše lednice dnes? 

Hodně zeleniny, maso, sýry… 

Co bylo na celé dietě nejtěžší a naopak nejlepší?

Nejtěžší bylo vydržet, mnohdy odolat a nezhřešit, a nejlepší bylo, že jsem vydržela.

Máte nějakou neřest, co si nedokážete odpustit?

Vínečko.

Dnes máte úbytek 8 kg. Jste s výsledkem spokojená? Jak se změnil Váš životní styl díky iSlim?

Výsledek je super, jsem velmi spokojená. Ráda se k dietě kdykoliv zase vrátím. Já totiž nejsem typ člověka, který by vydržel jíst zdravě po celý rok. Takže sem tam se to kilečko navíc zase objeví. Díky iSlim ale vím, že zase brzy zmizí.

Máte ještě nějaký cíl, kam byste to chtěla posunout?

Teď po létě, kdy byl opět čas grilovaček, zahradních party a zahrádek, si dovedu představit, že se zbavím přebytečných 2-3 kil. 

Doporučila byste tuto dietu dalším?

Rozhodně ano. Doporučuji všem, kteří žijí podobným životním stylem jako já a kteří si sem tam nedokážou odepřít nějakou tu sacharidovou bombu. Třeba v podobě letního míchaného drinku.